Handboek krachttraining met halters

Wolfgang Miessner

€ 22,50
Inclusief btw
De complete workout voor alle spiergroepen met samengestelde oefeningen voor een nog beter resultaat, Paperback
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 10 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 22 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 22 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 1,10.

Of u nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt u een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijgt u bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee u binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. De auteur: Als gediplomeerd trainer en instructeur van onder meer yoga en Pilates kan Wolfgang Mie?ner bogen op meer dan vijftien jaar ervaring. Van zijn hand verschenen al verschillende boeken over fitness.
PX9789044730326

Productspecificaties

Auteur
(7)
Wolfgang Miessner  
Genre
(10)
Sport  
Thema
(64)
Fitness en dieet,   Hobby‘s  
Fonds
(28)
Deltas Centrale uitgeverij  
Uitvoering
(3)
Paperback  
Uitgavedatum
(32)
23/09/2016
Uitgavejaar
(74)
2011  
Taal
(39)
Nederlands  
Gewicht
(1)
340
Volume
(2)
227, 165, 11
Pagina's
(8)
128 p.
Druk
(30)
1
Nieuw product