De kracht van mediteren

Christophe Andre

€ 22,95
Inclusief btw
Ontdek de vele voordelen van mindfulness en meditatie voor je lichaam, geest en leven, Paperback
Aantal

Dit artikel is op dit moment niet door ons leverbaar.

Zoek eventueel een andere titel, isbn of auteur/artiest op in de zoekbalk hierboven.

Bij de aankoop van dit product ontvang je 22 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 22 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 1,10.

'De tijd nemen om te mediteren is de weg vrijmaken voor emotioneel evenwicht, innerlijke rust, helderheid, verdraagzaamheid en mildheid.' In een wereld waarin smartphones en verplichtingen ons helemaal opeisen, waarin alles steeds maar sneller gaat, hebben we geen aandacht meer voor onszelf en onze behoeften. Gelukkig kan meditatie hierbij helpen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatig mindful mediteren heel wat fysieke en mentale voordelen heeft. Zoals we ons lichaam gezond houden door beweging, houden we onze geest gezond door meditatie. In dit boek onderzoekt Christophe André, een van de eerste artsen die mindfulness gebruikten als therapievorm, wat meditatie nu precies is en waarom 'mindfulness', de eenvoudigste vorm ervan, de moderne wereld in zo'n korte tijd veroverd heeft. Je leest wat de wetenschap hierover te zeggen heeft, maar ook uit welke tradities deze methode ontstaan is en wat de voordelen en de beperkingen ervan zijn. En nog belangrijker: met een aantal oefeningen leer je hoe je mindfulness concreet kunt toepassen, want mediteren moet je vooral gewoon doen!
PX9789044757033

Productspecificaties

Auteur
(7)
Christophe Andre  
Vertaler
(27)
Marjan Lindt  
Originele titel
(29)
Le temps de méditer
Genre
(10)
Esoterie  
Thema
(64)
Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie,   Mindfulness  
Uitvoering
(3)
Paperback  
Uitgavedatum
(32)
17/04/2020
Uitgavejaar
(74)
2020  
Taal
(39)
Nederlands  
Gewicht
(1)
434
Volume
(2)
213mm, 147mm, 17mm
Pagina's
(8)
224
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Nee
Nieuw product