10.000 stappenboek

Arie Boomsma

€ 32,99
Inclusief btw
30 mooie routes van 7 tot 8 km in stad en natuur, Boomsma, Arie, Hardcover
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 32 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 32 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 1,60.

De ANWB heeft samen met gezondheid- en fitnessdeskundige Arie Boomsma 30 wandelingen gebundeld. De favoriete wandelingen van Arie gaan door de mooiste steden en natuurgebieden en zijn 7 tot 8 kilometer lang, zoâ??n 10.000 stappen. Dit boek is een inspirerende en praktische gids om meer te bewegen en om mooie plekken te ontdekken. Het magische getal van 10.000 stappen per dag is een aanmoediging voor alle Nederlanders die gezonder en fitter willen leven. Lopen kan overal en altijd. 'Voor wandelen is niks extraâ??s nodig. Je trekt je schoenen aan en stapt de deur uit', stelt Arie Boomsma. 'Je kunt ook vooraf een planning maken in welke omgeving je gaat wandelen, een route uitstippelen en er echt de tijd voor nemen. Als je plezier hebt in het wandelen, hou je het vol. Maak het daarom leuk! Bewegen is gezond, zowel fysiek als mentaal.' Daarnaast geeft het boek handige tips en inzichten om nog meer van de wandeling te genieten. Het losse kaartenboekje met alle routes is gemakkelijk mee te nemen. De handige tips variëren van sporttips om een betere loper te worden, hoe je van een wandeling een workout maakt tot wandelkennis over bijvoorbeeld ademhaling en meditatie. Ga mee, zet je stappenteller aan en wandel jezelf fit.
PX9789018047856

Productspecificaties

Auteur
(7)
Arie Boomsma  
Genre
(10)
Fietsen & wandelen  
Thema
(64)
Reisgidsen: actieve vakanties,   Reisgidsen: routes en wegen,   Wandelen, trekken  
Thema locatie
(67)
Nederland  
Fonds
(28)
ANWB  
Uitvoering
(3)
Hardcover  
Uitgavedatum
(32)
22/04/2021
Uitgavejaar
(74)
2021  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
240mm, 195mm, 29mm
Pagina's
(8)
176
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Nee
Nieuw product