Het 6 minuten dagboek

Dominik Spenst

€ 17,99
Inclusief btw
Een boek dat je leven zal veranderen, Spenst, Dominik, Hardcover
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 17 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 17 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,85.

Schrijf jezelf gelukkig in 6 minuten per dag. Het 6 minuten dagboek is er nu ook in zwarte uitvoering!

Het 6 minuten dagboek gaat uit van positieve psychologie: door een gewoonte te maken van het schrijven en over je dag na te denken, én over jezelf te reflecteren, ontstaan er andere positieve gedachten en gewoontes. Dat helpt om je gelukkiger te voelen. Dit is het eerste invulboek voor elke dag dat gebaseerd is op psychologische en filosofische theorie.

  • Een mindfulnessdagboek, dankbaarheidsdagboek en succesdagboek ineen
  • Je dagelijkse 6-minutenroutine
  • Je maandelijkse check om terug te kijken en te reflecteren
  • Je gewoontetracker om goede gewoontes mee op te bouwen, en minder goede gewoontes af te leren
  • Ruimte voor aantekeningen, gedachten en meer
  • Deze stijlvolle zwarte editie heeft dezelfde inhoud als de lichtblauwe, roze, paarse, gele en regenboog editie

'Dit boek is fantastisch, het heeft een gedetailleerde inleiding en stap-voor-stapinstructies en informatie om zoveel mogelijk uit dit dagboek te halen. Gebruik het nu een week en het effect lijkt al te zijn dat ik veel vrolijker ben en beter slaap, omdat ik positiever denk voor ik naar bed ga.' Sam, lezersreactie

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor Het 6 minuten dagboek werd geboren. Dominik is oprichter en CEO van UrBestSelf, een organisatie die zich richt op het uitgeven van boeken waardoor mensen minder stress ervaren en meer mindful in het leven staan.

Dominik Spenst (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat

PX9789000375837

Productspecificaties

Auteur
(7)
Dominik Spenst  
Reeks
(12)
Het 6 minuten dagboek  
Genre
(10)
Lifestyle & beauty  
Thema
(64)
Kleurboeken en activiteitenboeken voor volwassenen,   Psychologie,   Zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling en praktisch advies  
Trefwoorden
(73)
cadeauboek,   dagboek,   doelen,   inspiratie,   invulboek,   journal,   mindfulness,   positieve mindset,   routine  
Fonds
(28)
Spectrum  
Uitvoering
(3)
Hardcover  
Uitgavedatum
(32)
15/01/2022
Uitgavejaar
(74)
2020  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
222mm, 142mm, 27mm
Pagina's
(8)
288
Druk
(30)
7
Herdruk
(62)
Ja
Niet voor uitleen
(63)
O
Nieuw product