Sterker zwanger

Romana Serno

€ 15,00
€ 14,10 € 0,90 korting
Inclusief btw
Krachttraining voor en na de bevalling, Serno, Romana, Paperback
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 14 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 14 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,70.

Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma

Trainen tijdens je zwangerschap. Aanstaande moeders die in beweging blijven tijdens hun zwangerschap herstellen beter van hun bevalling. Leuk en aardig, maar hoe train je verantwoord door? Wat doe je wel en wat juist niet? Romana Serno is een expert in krachttraining voor vrouwen. Ze begeleidt al jaren - succesvol - vrouwen voor en na de bevalling.
In Sterker zwanger bespreekt Romana de veranderende anatomie van het vrouwelijke lichaam bij zwangerschap. Ze vertelt per trimester welke sportactiviteiten je beter kunt vermijden, maar vooral ook wat je wel kunt doen. Wat is diastase, wat is de invloed van borstvoeding op je lichaam, wat gebeurt er bij verzakking en hoe ga je daarmee om?
In een periode waarin een vrouwenlichaam grote veranderingen doormaakt is een beetje houvast - een uitweg uit het verwarrende Google-oerwoud van informatie - zeer welkom. Sterker zwanger beantwoordt vragen, legt uit en motiveert om op een goede en veilige manier actief te zijn tijdens de zwangerschap.
Romana Serno is pre- & postnataal fitness expert. Ze is oprichtster van SterkHer en personal trainer bij Vondelgym.
PX9789044645293

Productspecificaties

Auteur
(7)
Romana Serno  
Reeks
(12)
Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma  
Genre
(10)
Lifestyle & beauty  
Thema
(64)
Atletiek, gymnastiek en aanverwante sporten,   Sport: algemeen,   Zwangerschap, geboorte en babyverzorging: advies en kwesties  
Fonds
(28)
Prometheus  
Uitvoering
(3)
Paperback  
Uitgavedatum
(32)
25/09/2020
Uitgavejaar
(74)
2020  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
201mm, 115mm, 13mm
Pagina's
(8)
120
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Nee
Nieuw product