Bewegen als medicijn

John van Heel

€ 16,99
Inclusief btw
hoe doe je dat? : gezonder leven, minder ziek en een hogere weerstand, langer gezond leven, elke dag vitaler, lekkerder in je vel, Van Heel, John, Paperback
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 16 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 16 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,80.

Bewegen blijkt een supermedicijn. Dat is wetenschappelijk vastgesteld. Als je 15 minuten per dagdeel beweegt, dan ben je verzekerd van minder ziekte, een hogere levenskwaliteit, leef je langer gezond en er zijn minder medische ingrepen nodig. Het grote probleem is dat liefst 87% van de bevolking niet op de hoogte is van de nieuw beweegrichtlijnen 2017 van de Gezondheidsraad en onvoldoende weten hoe nadelig langdurig zitten is, waardoor we collectief (te) weinig bewegen. Niet vreemd dat er op het gebied van overgewicht, diabetes en inactiviteit een epidemie gaande is. De doelstelling van dit boek is om je te inspireren naar een leefstijl switch. Als je dit boek gelezen hebt, dan beschik je over alle noodzakelijke kennis om op het gebied van bewegen gezonde keuzes te maken voor een duurzaam gezonder lichaam.

Over de auteur
John van Heel (56) startte in 1983 met een sport- en leefstijlinstituut. In 1988 startte hij met EFAA-opleidingen, opleider op gebied van fitnesstrainer, personal trainer en leefstijlcoach. Tussentijds startte Van Heel met Bewegenismedicijn.nl, Leefstijlclub.nl en Nieuwe-Gezondheid.nl, is hij mede-ontwikkelaar van de NL Actief Diabetes- en overgewichtprotocollen voor de Fitnessbranche, van FitCoach.nl en van de Leefstijlcoach opleiding. John gelooft in 'terug naar natuurlijk gezonder leven' en werkt daarom al 35 jaar aan de, wat hij noemt, Leefstijl als medicijn trilogie: Bewegen als medicijn, Voeding als medicijn en Je brein als medicijn.
PX9789038927121

Productspecificaties

Auteur
(7)
John van Heel  
Medeauteurs
(23)
John van Heel  
Genre
(10)
Lifestyle & Architectuur  
Fonds
(28)
Elmar B.V., Uitgeverij  
Uitvoering
(3)
Paperback  
Uitgavedatum
(32)
04/11/2019
Uitgavejaar
(74)
2019  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
200mm, 125mm, 14mm
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Nee
Nieuw product