Headspace

Andy Puddicombe

€ 15,00
€ 14,10 € 0,90 korting
Inclusief btw
Voor een hoofd vol leegte, Puddicombe, Andy, Paperback
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 4 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 14 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 14 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,70.

Hét boek bij de populaire Headspace-app. De bestseller nu in een nieuw jasje.

'Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.' Bill Gates

Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte!

Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen.

  • 'Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.' The New York Times
  • 'It’s kind of genius.' Emma Watson
  • 'Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.' Libelle

Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de belangrijkste meditatie- en mindfulnesstrainer in het Verenigd Koninkrijk. Het werd zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te maken. Hij richtte Headspace op, een wereldwijd onlineplatform en app met geleide meditaties die hij zelf inspreekt.

Andy Puddicombe (1972) is meditatie & mindfulnesstrainer en een voormalig boeddhistische monnik. Het is zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te laten zijn. Met zijn vr

PX9789000371815

Productspecificaties

Auteur
(7)
Andy Puddicombe  
Medeauteurs
(23)
Andy Puddicombe  
Vertaler
(27)
Peter van der Roest  
Originele titel
(29)
Get some headspace
Genre
(10)
Psychologie  
Thema
(64)
Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie,   Mindfulness,   Omgaan met stress,   Psychologie,   Tibetaans Boeddhisme  
Trefwoorden
(73)
app,   headspace,   leren mediteren,   meditatie,   mediteren,   meer rust,   stress  
Fonds
(28)
Spectrum  
Uitvoering
(3)
Paperback  
Uitgavedatum
(32)
24/02/2020
Uitgavejaar
(74)
2020  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
216mm, 141mm, 23mm
Pagina's
(8)
240
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Ja
Nieuw product