Volg je adem

Tom Granger

€ 19,99
€ 18,79 € 1,20 korting
Inclusief btw
De kunst van goed ademen, mindfulness en meditatie, Hardcover
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 18 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 18 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,90.

Goed ademen is - net zoals voeding, beweging en slaap - essentieel voor een gezond leven. En toch zijn we er nauwelijks mee bezig.

In Volg je adem leer je via een reeks ontspannende tekenoefeningen hoe je bewuster en aandachtiger kunt ademhalen. Je hoeft daarvoor helemaal geen tekentalent, yogawonder of meditatie-expert te zijn. Het enige dat je nodig hebt om deze eenvoudige oefeningen te doen, is een potlood en je adem.

Je zult versteld staan van het resultaat: door bewust en aandachtig adem te halen zal je je concentratie verbeteren en zul je kalmer, veerkrachtiger en creatiever in het leven staan. En het is bovendien nog leuk om te doen ook!

  • Dit boek laat je op een toegankelijke manier kennis maken met de kracht van je adem
  • Meer dan 100 patronen, vormen en mandala's die je adem helpen sturen en je stress verzachten
  • Een vernieuwende, makkelijke én leuke introductie tot meditatie
PX9789401468794

Productspecificaties

Auteur
(7)
Tom Granger  
Genre
(10)
Lichaam & gezondheid  
Thema
(64)
Geest, lichaam, ziel: meditatie en visualisatie,   Mindfulness,   Tekenen en tekeningen  
Fonds
(28)
Lannoo  
Uitvoering
(3)
Hardcover  
Uitgavedatum
(32)
16/06/2020
Uitgavejaar
(74)
2020  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
245mm, 187mm, 21mm
Pagina's
(8)
295
Druk
(30)
1
Herdruk
(62)
Nee
Niet voor uitleen
(63)
O
Nieuw product