Killerbody Lifestyle

Fajah Lourens

€ 24,99
Inclusief btw
Gelukkig en slank in 12 weken, Lourens, Fajah, Hardcover
Aantal
Wordt verstuurd binnen: Ca. 3 werkdagen
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 24 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 24 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 1,20.

Killerbody Lifestyle van Fajah â??Fayaâ?? Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Faya leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging.

Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen, dit boek geeft je alle handvatten om je doelen te behalen: tips, informatie, motivatieopdrachten en voedings- en trainingsschemaâ??s.

In 12 weken werk je dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?

Wat is er nieuw?
â?¢ 3 x 3 weekschemaâ??s voor je voeding: vlees en vis, vegetarisch & veganistisch
â?¢ 12 weekschemaâ??s om (thuis) te trainen en info van vegan topsporter Leroy Gilbert
â?¢ meer dan 20 nieuwe vega(n) recepten van orthomoleculair voedingsdeskundige Nanneke Schreurs
â?¢ handige boodschappenlijstjes voor de hele week
â?¢ 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

PX9789021578835

Productspecificaties

Auteur
(7)
Fajah Lourens  
Reeks
(12)
Killerbody  
Volgnummer
(24)
1
Genre
(10)
Dieetboeken  
Thema
(64)
Algemene kookkunst en recepten,   Koken voor specifieke diëten en gezondheidsonderwerpen,   Lichaamsbeweging- en workoutboeken,   Populairwetenschappelijke geneesmiddelen en gezondheid,   Vermageringskuren en diëten  
Fonds
(28)
Kosmos Uitgevers  
Uitvoering
(3)
Hardcover  
Uitgavedatum
(32)
05/01/2021
Uitgavejaar
(74)
2021  
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
253mm, 199mm, 23mm
Pagina's
(8)
224
Druk
(30)
2
Herdruk
(62)
Ja
Nieuw product