Mindfulness

Maex, Edel, Ebook
13,99 €

In winkelwagen

Beschikbaarheid: Dit is een digitale versie. U bestelt dit als een gewoon boek, maar ontvangt enkel een downloadlink.

 

PX9789020990898

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 13 Proxis punten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 13 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,65 €.


Meer informatie

In Mindfulness leer je hoe je steeds weer de rust en helderheid in jezelf kunt opzoeken. Ook wanneer het leven je deze rust niet gunt, leer je zo goed mogelijk om te gaan met wat zich aandient. Edel Maex, psychiater in het ZNA Middelheim, Antwerpen, geeft al jaren, aan steeds grotere groepen mensen, trainingen in Mindfulness. MINDFULNESS, zo luidt het nieuwe basiswoord voor wie beter wil omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. MINDFULNESS vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. In plaats van voortdurend toe te leven naar doelen die ver in de toekomst liggen, leer je met een milde open aandacht aanwezig te zijn bij wat nu is. MINDFULNESS leert je hoe je de rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf. Ook als het leven je deze rust niet gunt, geeft mindfulness je de vrijheid goed om te gaan met de onrust, zonder jezelf erin te verliezen.

Productgegevens

  • Commentaar
  • Kwaliteit 
    de geest
    26-09-2012

    Edel Maex slaagt erin om op een bijzonder heldere manier uit te leggen wat mindfulness is. Hij weet heel goed de grens te bewaken om niet te vervallen in hollistische algemeenheden. Wie het boek leest, zal merken dat wat Maex schrijft wetenschappelijk onderbouwd is. Toch raak je als lezer niet verstrikt in wetenschappelijke vakterminologie. Maex verdient een pluim, want hij slaagt erin om de inzichten van een meer dan 2.000 jaar oude Oosterse traditie te verzoenen met een veel jongere Westerse wetenschap. (bron www.proxisazur.be)

    Schrijf uw recensie

    Mindfulness

    Mindfulness

    Maex, Edel, Ebook