Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

Visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen, Michael Jerome, Hardcover
Meer van Michael Jerome
14,05 €

In winkelwagen

In prijs verlaagd!

14,95 €

PX9789463590211

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 14 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 14 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,70 €.


Meer informatie

Niets is belangrijker dan je hart gezond en sterk te houden. Met behulp van dit boek kun je nu actief werken aan een leefstijl waarin je dat lukt. Dit boek begint met wat je kunt doen om de conditie van je hart goed te krijgen en te houden en legt uit hoe je hartklachten kunt voorkomen - denk aan gezonde voeding. Daarnaast worden zaken als je hartslag besproken en hoe je die kunt inzetten voor een optimaal trainingsplan. Dan volgen er reeksen met work-outs die gebaseerd zijn op je eigen niveau van fitheid, vergezeld van gemakkelijk te volgen schema's, lijstjes met benodigde materialen, stapsgewijze instructies en duidelijke anatomische illustraties die de actiefste spieren laten zien. Met dit boek lukt het je om je hart sterker te maken en je uithoudingsvermogen te vergroten.

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

    Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

    Visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen, Michael Jerome, Hardcover