Anatomie van oefeningen voor een gezond hart

Michael Jerome

€ 14,95
€ 14,05 € 0,90 korting
Inclusief btw
Visuele handleiding voor 70 onmisbare oefeningen, Hardcover
Aantal
Levertijd: onbekend
Meer info

Bij de aankoop van dit product ontvang je 14 proxispunten. Je winkelwagen bevat dan 14 proxispunten die je kan omzetten in een waardebon van € 0,70.

Niets is belangrijker dan je hart gezond en sterk te houden. Met behulp van dit boek kun je nu actief werken aan een leefstijl waarin je dat lukt. Dit boek begint met wat je kunt doen om de conditie van je hart goed te krijgen en te houden en legt uit hoe je hartklachten kunt voorkomen - denk aan gezonde voeding. Daarnaast worden zaken als je hartslag besproken en hoe je die kunt inzetten voor een optimaal trainingsplan. Dan volgen er reeksen met work-outs die gebaseerd zijn op je eigen niveau van fitheid, vergezeld van gemakkelijk te volgen schema's, lijstjes met benodigde materialen, stapsgewijze instructies en duidelijke anatomische illustraties die de actiefste spieren laten zien. Met dit boek lukt het je om je hart sterker te maken en je uithoudingsvermogen te vergroten.
PX9789463590211

Productspecificaties

Auteur
(7)
Michael Jerome  
Medeauteurs
(23)
Michael Jerome  
Vertaler
(27)
Janke Greving  
Genre
(10)
Sport  
Fonds
(28)
Librero Nederland B.V.  
Uitgavedatum
(32)
14/03/2018
Taal
(39)
Nederlands  
Volume
(2)
283mm, 225mm, 19mm
Druk
(30)
1
Nieuw product