Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

Pema, Chödrön, Paperback
Meer van Pema Chödrön
14,09 €

In winkelwagen

In prijs verlaagd!

14,99 €

PX9789025960278

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 14 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 14 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,70 €.


Meer informatie

Wanneer het leven plotseling tegenzit, zijn we geneigd onze frustratie af te reageren op onszelf of anderen. We lijden en blokkeren. Niet nodig, zegt Chödrön.

Zij maakt helder wat we doen bij onverwachte, kleine teleurstellingen, moeilijkheden of pijn. Iemand heeft bijvoorbeeld kritiek op je werk, op hoe je eruitziet, of op je kind. Je reactie: iets in jou krimpt ineen, sluit zich. Boeddhisten noemen dit verschijnsel ‘shenpa’.

Om onze pijn te verzachten worden we gewoonlijk boos en gaan we tekeer; we grijpen naar sigaretten of drank. Het lucht misschien even op, maar het lost het lijden niet op. Chödrön introduceert een nieuwe manier om op shenpa te reageren. Stop even en open je hart, zegt zij, en ga op zoek naar moed en compassie om door te gaan. Het zal een bevrijdende werking hebben. De warme en bemoedigende toon van Chödrön zal je helpen dit alternatief in praktijk te brengen.

Pema Chödrön is een Amerikaanse boeddhistische non en een vooraanstaand leerling van Chögyam Trunpa en Sakyong Mipham. Ze geeft les aan de Gampo Abdij in Nova Scotia. Ze geeft veel lezingen en meditatiecursussen. In Europa is ze vooral bekend als auteur van o.a. ‘Als je wereld instort’ (2008).

Productgegevens

  • Commentaar
  • Kwaliteit 
    Guy Wouters
    17-03-2011

    Pema helpt hier concreet en in een eenvoudige taal om met je angst om te gaan.Zij toont ons ook dat haar methode niet moeilijk is om toe te passen. Zij geeft eenvoudige tips die gebaseerd zijn op een wijsheid die meer dan 2000 jaar oud is.Ook de Westerse psychologie en Mindfulness komt hier aan bod. Het boekje leest heel gemakkelijk en er is geen voorkennis vereist.Een pareltje van een boek ! (bron www.proxisazur.be)

    Kwaliteit 
    Dieltiens Annemie
    10-01-2010

    Zeer goed boek in duidelijke taal en korte hoofdstukken.To the point en met een positieve boodschap die je echt wel bijblijft.Aanrader! (bron www.proxisazur.be)

    Schrijf uw recensie

    Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

    Bevrijd jezelf van angsten en oude gewoonten

    Pema, Chödrön, Paperback