Verbeter je slaap

werkboek voor de client, Verbeek, Ingrid, Paperback
Meer van Ingrid Verbeek Meer van Protocollen voor de GGZ
19,95 €

In winkelwagen

PX9789036805988

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 19 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 19 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,95 €.


Meer informatie

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. U kunt het gebruiken naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft.

Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert u zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft u niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.

Redactie

Marieke Pijnenborg

Drs. Willemijn Scholten

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Verbeter je slaap

    Verbeter je slaap

    werkboek voor de client, Verbeek, Ingrid, Paperback