Mindfulness

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven, Kotsou, Ilios, onb.uitv.
Meer van Ilios Kotsou Meer van Feel good werkschrift
12,50 €

Reserveer nu

PX9789044732955

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 12 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 12 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,60 €.


Meer informatie

Hebt u soms het gevoel dat u de dingen 'automatisch' doet in het dagelijks leven? Dat uw lichaam aanwezig is, maar dat u met uw gedachten ergens anders bent? Wilt u graag rust vinden en onthaasten? Hebt u eigenlijk alles wat u wilt, maar voelt u zich toch niet echt gelukkig? In dit boekje vindt u technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt 'mindfulness' genoemd: uw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, uw handelingen en uw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor uw lichaam en uw emoties, leert u om al uw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om u heen. Wees uw eigen mentale coach!

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Mindfulness

    Mindfulness

    Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven, Kotsou, Ilios, onb.uitv.