Stilstaan in de storm

Mindfulness bij heftige emoties, Veerkamp, Monique, Paperback
Meer van Monique Veerkamp
24,99 €

PX9789401411646

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 24 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 24 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 1,20 €.


Meer informatie

Leer je heftige emoties te reguleren met mindfulness Door je aandacht te richten op het nú met een vriendelijke en oordeelvrije houding is het mogelijk om emoties te leren reguleren en verdragen. In dit boek wordt een stap-voor-stap trainingsprogramma beschreven dat is gebaseerd op de bekende Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) en de Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT). Het is een specifieke aanpassing voor mensen met problemen in de emotieregulatie. Het bevat veel praktische oefeningen en is toepasbaar als zelfhulpboek of als behandelmodule bij de borderlinestoornis.

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Stilstaan in de storm

    Stilstaan in de storm

    Mindfulness bij heftige emoties, Veerkamp, Monique, Paperback