Fitgids voor werkend Nederland

Marije de Vries, Paperback
Meer van Marije de Vries
14,95 €

In winkelwagen

PX9789079142194

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 14 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 14 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 0,70 €.


Meer informatie

Als je fit bent, geniet je meer van je werk. Bovendien presteer je beter, ben je minder vaak ziek en haal je meer uit je vrije tijd. In dit boek vertelt Marije de Vries hoe je voortaan zonder sloten koffie, energiedips, stress en overgewicht door het vele zitten je werk kunt doen. In twaalf weken begeleidt zij je door een persoonlijke transformatie naar een optimale lifestyle op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en werk. Met behulp van simpele testjes krijg je meer inzicht in jezelf, de basisvoorwaarde voor elke verandering. Daarnaast bevat het boek overzichtelijke informatie over alle belangrijke aspecten van je gezondheid en je manier van werken. Plus trainingsschema's, lunch-suggesties, dagmenu's, recepten, anti-stress-advies en heel veel tips met direct effect. Of je nou vrachtwagenchauffeur bent of achter een bureau zit, of je nou in een groot team werkt of thuis als zzp-er in je eentje je geld verdient: iedereen, ongeacht de functie, kan profiteren van dit boek! Marije de Vries is trainer, lifestylecoach en mede-eigenaar van Fitter Nederland, een bedrijf dat zich richt op het fitter maken van héél Nederland. Eerder schreef zij de enthousiast ontvangen Fitnessbijbel voor vrouwen.

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Fitgids voor werkend Nederland

    Fitgids voor werkend Nederland

    Marije de Vries, Paperback