Pijn zonder strijd

over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen : de nieuwe manier van omgaan met chronische pijn als gevolg van rug-, nek-, schouderproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, rsi, reuma, en chronische aandoeningen, Spaans, Jaap, Paperback
Meer van Jaap Spaans
32,95 €

In winkelwagen

PX9789031385485

Bij aanschaf van dit product krijgt u in totaal 32 proxispunten. Uw winkelwagen bevat een totaal aan 32 punten die omgezet kunnen worden in een waardebon van 1,60 €.


Meer informatie

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.

Productgegevens

  • Commentaar
  • Schrijf uw recensie

    Pijn zonder strijd

    Pijn zonder strijd

    over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen : de nieuwe manier van omgaan met chronische pijn als gevolg van rug-, nek-, schouderproblemen, migraine, spanningshoofdpijn, fibromyalgie, whiplash, rsi, reuma, en chronische aandoeningen, Spaans, Jaap, Paperback